Вопросы психологу

Есть или не есть? Что стоит за проблемами пищевого поведения?

Мне 18 лет. Уже несколько лет мучаюсь от проблем пищевого поведения. Все началось с того, как я начала сильно худеть. Просто не могу себя контролировать, объедаюсь почти каждый день. Мне от этого плохо, частая слабость, мешает мне учиться и вообще что-то делать. Я не могу понять - это грех или просто болезнь, и как с этим бороться. Как научиться нормально питаться?

Аноним

Ответ психолога
Отвечает психолог: Инина Мария Владимировна

Здравствуйте!

Вы пишите, что мучаетесь от расстройства пищевого поведения вот уже несколько лет. Уверена, что как человек верующий, вы говорили о вашей проблеме духовнику, возможно, даже ни раз. Когда человек годами исповедуется в одних и тех же грехах, которые никак не удается преодолеть, то здесь зачастую проблема находится не на духовном уровне, а на психологическом.

Расстройства пищевого поведения, к сожалению, очень часто встречаются в наши дни, и как правило, такое нарушение является показателем отношения человека к себе, следствием его глубинных, часто неосознаваемых психологических проблем.

Например, люди, страдающие расстройствами пищевого поведения и склонностью к набору лишнего веса, обладают рядом схожих психологических особенностей. Эти люди достаточно ранимы и старательно обходят все конфликтные ситуации, но свои эмоции предпочитают скрывать от окружающих, часто делая это бессознательно. Внешнее спокойствие скрывает внутреннее недовольство собой и своим поведением, невозможностью высказаться и ответить. А это всегда крайне затратно и приводит к эмоциональному перенапряжению, которое регулярно «заедается».

«Заедается» и успех, потому что с одной стороны такой человек страдает от усвоенного в детстве «У тебя ничего не получится», а с другой стороны – от сильнейшего перфекционизма, желания сделать все во что бы то ни стало, ценой собственного здоровья.

Очень часто люди, склонные к проблемам с пищевым поведением, испытывают сложности в отстаивании собственных границ, а также склонны к удовлетворению потребностей окружающих, но не своих собственных. Будучи детьми таким людям часто приходилось быть хорошими, послушными, соответствовать ожиданиям родителей, чтобы «завоевать их любовь».

Если описывать более крупными мазками, то, как правило, за сложностями в отношении к еде скрывается страх перед жизнью, нелюбовь к себе, боязнь ответственности и другие экзистенциальные проблемы.

Если Вы узнали себя в этом психологическом портрете, то тогда ваши духовные усилия обязательно нужно сочетать с психологической работой, которая позволит Вам полнее следовать по пути духовного становления вашей личности.

Если под чутким руководством психолога начать постепенно искать и решать скрытые до поры психологические проблемы, то и тема еды со временем перестанет стоять на первом месте. Еда станет просто едой, она перестанет быть центром вашей жизни, став просто способом поддержания вашего организма.

Также очень рекомендую вам прочитать две книги, которые обязательно помогут вам точнее понять вашу проблему – «О страстях и искушениях. Ответы православных психологов» и «Объядение, лакомство, чревоугодие» схиархимандрита Гавриила Бунге.

Здесь вы можете почитать ответы наших психологов на вопросы. Если в списке вопросов вы не нашли интересующий вас вопрос, вы можете задать его психологу нажав на кнопку «Задать вопрос психологу»

Задать вопрос психологу